Ausgestattet mit dem richtigen Wissen, können wir viel dafür tun, um bis ins hohe Alter körperlich und mental gesund und fit zu bleiben. Und je früher wir damit anfangen, desto mehr gute Jahre haben wir vor uns!
Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, spannt sich der Inhalt dieses Onlinelehrgangs über die Basics der gesunden Ernährung, Grundlagen der Bewegung, Better Aging Interventionen, Selfcare, Mindset und Zukunftsfähigkeit bis hin zu Grundlagen des Coachings.
Inhalte
Block Körperliche Aspekte des Alterns
- Von der Zelle zum Menschen
- Die hormonelle Entwicklung von Pubertät bis Menopause und Andropause
- Better Aging Interventionen (Nahrungsergänzungsmittel, Pflanzenkraft, Anti-Entzündliche Ernährung, Fasten, etc.)
- Bewegung & Mobilität, Entspannungsübungen
Block Inner Work & Coaching
- Grundlagen Coaching und Coachingprozess
- Ausgewählte Coachinginstrumente
- 12 Facetten des Menschseins und 12 Weisheiten des Alters
- Meditations- und Achtsamkeitsübungen
- 2 individuelle Einzelcoachings
Methoden
- Lernplattform mit Videos, Skripten und Arbeitsblättern (24/7 Zugriff auf die Inhalte via Browser und App)
- live Online-Meetings mit den Lehrgangsleiterinnen
- 2 Einheiten Einzel-Coaching
Zielgruppe
Diese Ausbildung eignet sich für alle Interessent*innen (unabhängig von Alter, Geschlecht und Vorwissen) sowie für Anwender*innen, die das erworbene Wissen in ihren bestehenden Beruf, privat oder in ihre neue Selbständigkeit einbinden möchten.
Hinweis
Die Berufsbezeichnung „Coach“ ist in Österreich nicht gesetzlich geschützt. Das bedeutet, dass sich grundsätzlich jede*r als Coach bezeichnen darf. Die selbstständige erwerbsmäßige Ausübung von Coaching gilt als gewerbsmäßige Tätigkeit und unterliegt daher der Gewerbeordnung. Sie ist den Berufsbildern Unternehmensberatung sowie Lebens- und Sozialberatung vorbehalten.
Diese Weiterbildung eröffnet vielfältige Möglichkeiten in der präventiven Arbeit mit gesunden Menschen. Sie berechtigt nicht zur Lebens- und Sozialberatung und zur therapeutischen Arbeit mit erkrankten Menschen – außer Sie verfügen über eine entsprechende Vorqualifikation, die Sie dazu berechtigt.