Dipl. Resilienztrainer*in
Diplom Resilienztrainer*in
Resilienz für sich selbst und in der Arbeit mit anderen
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft von Menschen, die trotz widriger Umstände gesund bleiben, Krisen meistern und aus diesen gestärkt hervorgehen. Resilienz ist erlernbar und trainierbar, auch durch ein flexibles Anpassungs- und Gestaltungsverhalten. Resilienztrainer*innen kennen Strategien und wirksame Instrumente, um die innere Balance und die psychosoziale Gesundheit zu bewahren.
In den einzelnen Modulen der Ausbildung beschäftigen Sie sich mit den Faktoren, welche die psychischen und mentalen Widerstandskräfte erhöhen, um die (un)freiwilligen Veränderungen im Leben zu meistern. Sie lernen, Ihre eigene Resilienz-Kraft zu entdecken und für sich selbst anzuwenden und in der Begleitung an andere Menschen weiterzugeben.
Welche Inhalte werden im Lehrgang vermittelt?
- Basiswissen: Bedeutung von Resilienz, Konzepte, Risiko- und Schutzfaktoren, psychologische Grundlagen
- gesundes Selbst: Selbstwahrnehmung, -steuerung, -wirksamkeit, soziale Kompetenz, Umgang mit Stress
- Resilienz in Teams und Organisation: Teamstärke, Rolle der Führungskräfte
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
- Improvisation und Humorkompetenz: Übungen aus dem Improvisationstheater und aus der Clownarbeit
- Trainings- und Beratungskompetenz: Gruppendynamik, Umgang mit schwierigen Gruppen
- Zielorientierung: Mit Erkenntnissen aus der Motivationspsychologie und Neurowissenschaft Ziele erarbeiten
Für wen ist dieser Lehrgang geeignet?
Alle die ihre eigene Resilienz finden bzw. stärken möchten und für Personen, die in pädagogischen oder psychosozialen Berufen bzw. in der Erwachsenenbildung tätig sind.
Wie wird im Lehrgang gearbeitet?
Theorie-Inputs und praktische Beispiele, evidenzbasierte Übungen, Kleingruppen, Einzelarbeit, Selbsterfahrung, Peergroups.
Was sollte man vor der Anmeldung wissen?
Dieser Lehrgang berechtigt nicht zur therapeutischen Arbeit mit erkrankten Menschen – außer Sie verfügen über eine entsprechende Vorqualifikation, die Sie dazu berechtigt.
